Apple Watch 為蘋果心臟和運動研究生成的數據表明，大多數人晚上睡眠不足，美國愛達荷州的人比西弗吉尼亞州的人睡得更多。

　　蘋果心臟和運動研究是由蘋果和布里格姆婦女醫院以及美國心臟協會于 2019 年成立的，目的是初步研究心房顫動(AFib)的早期預警跡象。

　　在 3 月份發布的數據中，同樣的數據表明，人們需要花更多的時間睡覺。3 月 7 日發布的一項關于睡眠的最新數據顯示，項目參與者的平均睡眠時間為 6 小時 27 分鐘。

　　只有 31.2% 的人達到了七小時或更長時間的睡眠，達到了美國醫學會推薦的最低睡眠標準。另有 20.3% 的人每晚工作時間在 5 到 6 個小時之間，8.8% 的人每晚工作時間少于 5 個小時。

　　同一組數據還顯示，華盛頓、南達科他州和愛達荷州的參與者更有可能達到推薦的最低睡眠標準。

　　研究人員還發現，人們在工作日和周末睡覺的時間存在相當大的差異。
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